Trail de Bogarra

Hola a todos y todas espero que os gusten las fotos que he hecho disfruté mucho ese día en medio del río echando fotos con los pies en el agua y con el calorcito que hacía.

Espero que os gusten y haber si os encontráis.


Por aquí pongo e link. y algunas fotos por supuesto.

Para los que tengan papada y se la quieran quitar.

Venga que se que algunos la teneis y una de ellos soy yo.

Habitualmente, cuando vamos al gimnasio, nos preocupamos de 1) sudar y 2) tonificar nuestros músculos 'famosos' para, el día de mañana, poder fardar con nuestros amigos y, además, por qué no, estar en un buen estado de forma.

Sin embargo, no todos los músculos son los afortunados de salir a la palestra en el gimnasio. Más en concreto, hay un grupo muscular que no se suele trabajar casi nunca:los músculos de la papada.

Esta parte del cuerpo nos suele dar buenas pistas de cómo estamos físicamente: si tenemos papada, o doble barbilla, probablemente nuestro estado de forma sea bastante malo, ya que uno de los motivos por lo que aparece la papada en nuestro cuello es la grasa acumulada en la zona.

Mis Fotos de Villamalea 2016

Ya se que no  son muy buenas, pero es lo único que se hacer, JAJAJAJAJAJJA, Tengo que decir que fue muy dura, sobre todo para mi.... que no es nada fácil estar sentado haciendo fotos.

por aquí el link

y como siempre, algunas por aquí.

Cada Domingo son mas rapidos, FOTOS de

Por aquí ponemos unas fotos estupendas y muy bien hechas de Almudena espero que salgáis todos y todos son muy guapos

Por aquí el link

Y como siempre unas pocas por aquí

10 Inventos para las bicis

Por aquí os dejamos un vídeo con 10 inventos para las bicicletas,  la verdad que está genial algunos de dichas bien pensadas esperamos que os guste disfrutar del vídeo

Porque voy peor en bici y tendría que ir mejor

Hola amigos cómo estáis??

Qué me está pasando porque me canso más Sí ya llevo un tiempo montando en bici es un proceso natural que sigue nuestro hogar organismo cuando lo sometemos a un estrés físico que puede  ser una salida en bici la respuesta natural es que el cuerpo ponga en marcha una serie de mecanismos para defenderse ante semejantes ataques la voz las agujetas de toda la vida o como le llaman los expertos, síndrome general de adaptación que describen los procesos que se ponen en marcha para la próxima vez que salgas en bici estés

Hasta donde vamos a llegar

 Focus publicó ayer al filo de la medianoche un vídeo sorprendente en el que Florian Vogel evoluciona con una inmensa bici de 36”, asegurando que es el futuro, y que las veremos a puñados en los JJ OO de Río. Se trata de la Big Bird, que promete revolucionar el mundo de las bicis con tecnologías inspiradas en el mundo animal como una tracción inspirada en el