Con la ayuda de imágenes gráficas, este artículo define las funciones concretas de los diferentes grupos musculares que participan en el MTB con la finalidad de guiar al biker a adoptar una correcta posición y corregir los posibles defectos posturales.No es suficiente que el ciclista haya elegido la talla de la bicicleta que le corresponde y que haya dispuesto correctamente la altura del sillín, la longitud y altura de la potencia, y la anchura del manillar. Es muy habitual ver ciclistas con una talla correcta de bicicleta, pero que por falta de tono muscular y flexibilidad en la parte posterior del cuerpo adoptan una posición cómoda para ellos y acaban por repartir erróneamente los pesos entre el sillín y el manillar. Por ejemplo, cuando se hace imposible alcanzar el manillar y se opta
